• Sveikata

    Burnos higiena – svarbi gerai savijautai

    Ar žinojote, kad jūsų burnos sveikata rodo jūsų bendrą sveikatą arba, kad burnos problemos gali paveikti likusį jūsų kūną? Apsaugokite save sužinodami daugiau apie ryšį tarp jūsų burnos sveikatos ir bendros sveikatos. Koks yra ryšys tarp burnos sveikatos ir bendros sveikatos? Kaip ir kitose kūno vietose, jūsų burnoje gausu bakterijų – dažniausiai nekenksmingų. Tačiau jūsų burna yra virškinimo ir kvėpavimo takų įėjimo taškas, o kai kurios iš šių bakterijų gali sukelti rimtas ligas. Paprastai natūrali organizmo apsauga ir gera burnos sveikatos priežiūra, pvz., kasdienis dantų valymas šepetėliu ir dantų siūlu, padeda sukontroliuoti bakterijas, tačiau be tinkamos burnos higienos bakterijos gali pasiekti tokį lygį, kuris gali sukelti burnos infekcijas, tokias kaip…

  • Namai

    Saulės kolektoriai: galimybės, kurias renkasi vis daugiau lietuvių

    Gyventi ekologiškai šiuo metu yra ne tik labai paprasta, tačiau dažnai ir patogiau, kadangi tvarios sistemos dažniausiai inovatyvesnės, tad ir jos geriau pritaikytos XXI amžiaus žmogui. Apskritai džiugu, kad vis daugiau žmonių renkasi tvarų gyvenimą ir tai daro ne dėl to, kad skatina valstybė, tačiau dėl savęs, kadangi suvokia, kad taip saugo gamtą, o tuo pačiu ir save. Viena tokių galimybių yra saulės kolektoriai, kurie prisideda prie gamtos puoselėjimo. Ir labai daug. Jeigu anksčiau juos rinkosi tik verslai, kuriems reikia daug energijos, tai pastarieji vis labiau populiarėja ir namuose, mažuose šeimos ūkiuose, kurie renkasi tvarų gyvenimą. Kainos – krenta Labai ilgai saulės energija buvo siejama su didelėmis kainomis. Kodėl? Kadangi…

  • Namai,  Paslaugos

    Kondicionieriai namams: tinkamas jų naudojimas

    Atėjus vasaros sezonui neretai susimąstome, kaip gerai būtų namuose turėti oro kondicionierių. Tačiau bandant jį įsigyti šiltuoju metu sezonu galima nusivilti, nes dažniausiai užsakymų būna labai daug ir tada reikia laukti nemažą laiko tarpą. Bet įsigijus oro kondicionierių taip pat reikia pagalvoti apie montavimo darbus, kurių, tikėtina, irgi reikės laukti nemažai. Todėl geriausias variantas prietaisą įsigyti šaltuoju metu sezonu ir turėti pakankamai žinių, kaip juos naudoti. Tad apie tai plačiau papasakosime šiame straipsnyje. Dažniausiai daromos klaidos Naudojant oro kondicionierius neretai sunku išvengti klaidų. Pagrindinė klaida, kuri pasitaiko dažniausiai yra ta, kad jo temperatūra nustatoma per žema. Ypač karštą vasaros dieną grįžus namo norisi kaip įmanoma greičiau atsigaivinti ir tuomet nustatoma…

  • Paslaugos

    Pigūs skrydžiai: gudrybės, kurios padės sumokėti mažiau

    Norite keliauti, tačiau biudžetas yra ribotas? Tokiu atveju siūlome išbandyti kelias gudrybes, kurios leis sumokėti mažiau, tačiau pasiekti norimą šalį lėktuvu taip pat kokybiškai kaip ir kitiems keleiviams, kurie mokėjo brangiau.  Pigūs skrydžiai – puiki galimybė pasiekti net ir pačias atokiausias šalis, svarbiausia, patogiai ir tuo pačiu saugiai. Tik reikia mokėti ieškoti bilietų, kurie šiuo metu internete – kaip ant delno. Paskutinės minutės pasiūlymai Skrydžiai pigiau kainuos palaukus paskutinių dienų iki jo. Mitas, kad reikia bėgti į lėktuvą paskutinę minutę ir tikėtis, kad bus bilietų. Deja, labai dažnai kainos tokiu atveju tampa dar didesnės, tad sutaupyti tikrai nepavyks. Svarbiausia yra sekti pasiūlymus savaitę, dvi iki skrydžio, kadangi būtent tada ir…

  • Finansai

    GPM mokėjimas dirbant su individualios veiklos pažyma. Kiek turiu sumokėti?

    Gyventojų pajamų mokestis mokamas ne visų žmonių, kurie gauna kokias nors pajamas, tačiau 100 % visų, kurie verčiasi individualia veikla. Tiesa, jeigu metinės pajamos siekia 0 eur – GPM mokėti nereikės, kadangi mokestis mokamas priklausomai nuo veiklos pajamų. Anksčiau GPM buvo mokamas priklausomai nuo to, ar Jūsų vykdoma veikla, tai yra, profesija yra priskiriama laisvosioms ar ne. Tačiau laisvosios profesijos apibrėžimas buvo toks painus, kad net VMI darbuotojai tiksliai negalėjo atsakyti – kodėl vienas arba kitas yra jai priskiriamas, o kitas ne, galiausiai, kokios veiklos apibrėžiamos kaip laisvo, ar kurios ne. Šiuo metu – viskas yra kur kas paprasčiau. Nuo 2018-ųjų metų sausio 1 dienos GMP mokesčio tarifas priklauso nuo…

  • Paslaugos

    Kodėl verta samdyti interneto reklamos specialistus?

    Iš pirmojo žvilgsnio, reklama internete gali pasirodyti nesudėtingai atliekamas dalykas, tereikia turėti  šiek tiek laiko, atitinkamą biudžetą ir vuolia – Jūs ekomercijos specialistai. Gaila, tačiau tai yra klaidingas dalykas ir šiandien norėsime pasikalbėti, kokiais atvejais reklamos agentūros gali pagelbėti priimant marketingo strategijas ir sprendimus. Apie viską nuo pradžių. Internetinių reklamų tikslas yra iškomunikuoti atitinkamą puslapį ar prekės ženklą skaitmeniniame pasaulyje, padaryti taip, jog prekės ženklas būtų patrauklus, lengvai atpažįstamas. O svarbiausias dalykas, kaip aplenkti konkurentus, kaip išsiskirti. Internetinės reklamos sprendimai Interneto reklama pirmiausiai prasideda nuo patrauklaus puslapio sukūrimo, kuris tiktų ne tik Jums ar vartotojams, tačiau turėtų būti “draugiškas” paieškų sistemoms, jog jos rodytu jus aukščiau, už kitus konkurentus. Tai…

  • Sveikata

    Širdies tyrimas – vienintelis būdas išgelbėti sveikatą

    Kaip žinia, širdis yra svarbiausias kūno organas, kurio pagalba tinkamai veikia visas likęs organizmas. Jei jos darbas sustreikuoja, iš karto tai pajuntame ir nedvejodami kreipiamės į specialistus. Užtikrinti tinkamą širdies ritmą yra būtinybė, nes kitu atveju, jei nebus imtasi reikiamų veiksmų, gali būti didelių problemų ateityje. Reguliariai tinkantis jos darbą turėtų tiek jauni, tiek ir vyresnio amžiau žmonės. Užkirsti kelią atsirandančioms širdies ligoms yra būtina. Kas kiek laiko pravartu atlikti širdies tyrimą? Atlikti širdies tyrimą reikėtų ne rečiau nei kas 2 metus. Toks laiko tarpas yra tinkamas norint pastebėti širdies sutrikimus ir užkirsti kelią gresiančioms ligoms. Žinoma, jei anksčiau jau turėjote problemų su šiuo organu, tai galbūt tyrimai reikalingi ir…

  • Sveikata

    Ultragarsiniai tyrimai: nėščioms moterims jie privalomi

    Nėštumo metu labai svarbu rūpintis sveikata. Būsima mama turėtų prisižiūrėti ką valgo, šiek tiek sulėtinti gyvenimo tempą, bei būti atsargesnė visose gyvenimo situacijose. Tačiau šiuo laikotarpiu ne tik svarbu būsimosios mamos sveikata, bet ir jos organizme užsimezgusios naujos gyvybės būklė. Stebėti vaisiaus pakitimus, kaip jis bręsta, formuojasi ir auga galima vieninteliu būdu, tai ultragarsiniu tyrimu. Kada nėščiosioms atliekamas ultragarsinis tyrimas? Dažniausiai šis tyrimas per visą nėštumo laikotarpį atliekamas du kartus. Pirmasis kartas būna apie 12 savaitę. Tuomet gydytojas dažniausiai nustato kiek vaisių užsimezgė gimdoje, kur yra prisitvirtinusi placenta, gali pamatuoti vaisių. Jeigu nenustatys kitų pakitimų ir papildomai šios procedūros atlikti nereikės, kitas ultragarsinis tyrimas bus atliekamas apie 19 nėštumo savaitę.…