Dažnai girdime diskusiją, ar vitaminai vaikams tikrai yra būtini? Nepaisant to, jog vaikų mityba neretai būna gana įvairi ir jie gauna daugelį reikiamų medžiagų, jie vis tiek su maistu negauna visų reikiamų vitaminų. Todėl vitaminai vaikams būtini, kad jie ne tik jaustųsi gerai, bet ir būtų sveiki bei laimingi.
Atlikite tyrimus
Renkant vitaminus reikia atsižvelgti ne į tai, kas šiuo metu reklamuojama, o į tai, ko reikia jūsų vaikui. Maisto papildai ir vitaminai gali būti vartojami dėl skirtingų priežasčių, norint pagerinti sveikatą, kovoti su nemiga, suteikti žvalumo ir kt. Todėl iš dalies reikia atsižvelgti į tai, kaip jaučiasi vaikas. Tačiau nepamirškite, kad dar svarbiau atlikti tyrimus. Tuomet matysite, kurių vitaminų vaikui trūksta ir žinosite, kuriuos reikia įsigyti.
Atsižvelkite į pakuotę
Deja, bet vaikai, ypač maži, neretai nežino, kas jiems geriausia ir stengiasi visokiais būdais išsisukti nuo vaistų, taip pat ir vitaminų. Kaip tokiais atvejais elgtis? Neretai vitaminai parduodami žaismingose pakuotėse. Nepaisant to, kad tokie vitaminai niekuo nesiskiria nuo įprastų vitaminų, tačiau jų kaina didesnė, tokie vitaminai sužadins vaikų norą gerti vitaminus. Jeigu pakuotė bus ne tik žaisminga, bet ir vitaminai gardaus skonio, galite neabejoti, kad vaikas mielai juos vartos ir nereikės su juo kariauti.
Pasitarkite su gydytoju
Jeigu nežinote, kokius vitaminus parinkti vaikui, tuomet susisiekite su gydytoja ir pasitarkite. Ji gali ne tik rekomenduoti, kuriuos vitaminus pasirinkti, bet ir patarti, kaip juos vartoti.
Pasidomėkite vitaminų kainą
Deja, bet ne kiekvieni tėvai gali sau leisti vaikams pirkti brangius vitaminus. Nepaisant to, jog vitaminai labai svarbūs, ne kiekvienas nori jiems skirti didelį biudžetą. Pagalvokite, kiek per mėnesį gali išleisti vitaminams. Tai padės nuspręsti, kuriuos pirkti.
Stebėkite tyrimų pokyčius
Turbūt ne ką mažiau svarbu stebėti, kaip keičiasi tyrimų rezultatai. Jeigu matote, kad vartojant vitaminus rodikliai pagerėjo ir vartojamų vitaminų vaikui nebetrūksta, tuomet išmėginkite kitus, kad vaikas gautų visus reikiamus vitaminus.
